Laura D'Alessandro

Blog

Articoli su ansia, relazioni, genitorialità e benessere psicologico.

Due bolle di sapone iridescenti sospese su uno sfondo scuro

Autismo e Sindrome di Asperger

L'autismo è un disturbo del neurosviluppo che si manifesta fin dalla prima infanzia, con caratteristiche diverse da persona a persona. Il DSM-V ha ridefinito la classificazione, unificando le varie forme in un unico spettro. Approfondiamo anche la Sindrome di Asperger, le sue peculiarità e come gli interventi educativi e terapeutici possano promuovere inclusione e crescita personale.

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Conchiglia a spirale appoggiata sulla sabbia in riva al mare, al tramonto

Le tecniche di rilassamento

L'ansia è una risposta comune allo stress che può compromettere il nostro benessere mentale e fisico. Imparare a gestirla attraverso tecniche di rilassamento come la respirazione lenta, il training autogeno o la visualizzazione può migliorare la qualità della vita, ridurre la tensione e potenziare concentrazione ed equilibrio interiore.

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